這次要來介紹的書籍
書名為可不可以不要呼吸 作者靈夜
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這本書作者 敘述著八年級生 卡在新新人類跟躺平族 的中間，
感覺到迷惘不已。
學校裡沒有教的事情，出社會後我們該如何面對問題來襲的時候呢?
身邊太多聲音充斥，哪些才是對我們來說有幫助的?
現在憂鬱症的普遍，但實際承認的人們，身上是不是多了標籤。
成為了做了什麼，都會有人幫你用憂鬱症患者的代稱，來幫你解釋全部的你 。
以日記型式紀錄，
從無比深淵中 ， 痛苦而無助，脆弱而敏感的開始，
如何一步一步接受與擁抱這些憂鬱來襲的時候。
像沉在大海中 看到陽光的時候，就跟封面一樣。
我們在生活中的確遭遇很多的惡意跟惡言，
當受傷的時候，
我們可以如何拉自己一把，
有時候，
只要你願意 勇敢的求救，
或許會有些不同，
有些溫暖 有些勇氣 有些支持 有些陪伴
這本書 前面真的很龐大的負能量，
只要打開 就會在某些時刻看到或想到自己，
也別忘了 提醒我們自己去看到
更多細節 更多不同。
這邊 推薦給正在努力 或者你已經很努力想放棄的讀者，
希望你們看完 或許有些想法 或許有些認同 或許有感受到
這世界還有人陪伴 。
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