現在的世代，因為資訊量爆炸。
很容易會分心，無法集中精神處理，
成為三分鐘熱度的代言人。
這本書的內容基本為一到兩面的文字，搭配簡單圖畫，
重要的標題會用不同色系的字體，例如藍色 綠色 橘色等等。
比較少在書籍裡能看到的類型，
反而會更讓人集中注意力閱讀!
每一大段文字都會在插圖下 寫出重點文字。
其中習慣開關系列中，
以15分鐘為單位分段進行，
我們常常覺得很難擠出30分鐘以上的時間，
但5分鐘又太短，無法完成任何事情。
如果是以15分鐘，就可以著手進行看看。
當把工作切格成小部分，就能完成已經開始的工作。
以我為例子，
15分鐘閱讀
15分鐘打部落格
15分鐘學習韓文
15分鐘休息(獎勵模式)
15分鐘運動(有時候會延長到30分鐘)
開始使用這種方法後，
效率跟行動真的開始提升!!
拖延的狀況完美改善了。
採取即刻執行主義
什麼時候做?現在!
其實這樣效率才是最好的。
愈是麻煩且不擅長的工作，
愈是不能拖延，
現在就做。
因為時間拉長，
你的幹勁會遞減，
會因時間縮短，工作內容可能完成的更不好，
這時會因心理暗示，就接受這部分的確不擅長，
所以有藉口或者更容易對這件事感到挫敗。
此書原本是圖書館借來的，
但看完後我決定要購入藏書。
代表我對這本書的評價非常高。
如果想要從現在改變，
這本書非常適合你
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