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創傷就像病毒，
不停複製增生在四處傳播，
直到全世界只剩下它，
成為人們最公開的秘密。
然而你我與生俱來，其實都有能力停止這一切。
這本書我打開後為之驚人，
如果你對心理學沒有任何一點概念，
可能會被你打入冷宮中，
雖然都有一一介紹，
但偏向課本深研類的書籍，
需要花更多時間跟頭腦來研讀。
其中有提到我覺得很有趣的部份是，
在古石器時代並沒有任何創傷此詞，
直到羅馬時期才開始出現創傷相關名詞。
軍人們需要為了保家衛國，
上戰場一遍遍經歷 受傷 戰火 失去隊友的循環，
當有軍人對上戰場產生濃濃的恐懼，
逃避回到這種生活後，
拒絕回到戰場上的軍人當時都是必須受罰(也就是失去性命)，
直到後續 創傷這詞才在眾人認知中擴散開來。
書中最大略的概念是，
其實你我都與生俱來有對抗創傷的能力，
只是我們該如何去找到自己的自癒能力，
研究出 較樂觀的人們，
面對重大創傷(不論心理或身體)，
具備彈性心態，
更高的機率無任何創傷症候群!
對我來說，
讀的相對吃力，
雖然對心理學部分或多或少的涉略，
但要理解全部，
我沒有自信的說有把握。
如果你對自我療癒創傷想更多了解，
可以選擇這本書，
反之，
你如果是想快速自救，
那麼我會建議你此書當第二或第三備書，
並非主力書籍。
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